現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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■本文純屬科幻視角，請自行判斷真假～～ 1999年，網絡上流傳一份《萊瑟塔檔案》。一個自稱是地底蜥蜴人的雌性智慧生命，向人類透露了一系列驚人的消息。 在我們生活的地球上，正有14支外星人群體滲透在我們之中。在美國的51區，有著秘密的外星科技研究基地，時有UFO從天空略過，被人拍下。 而神秘的51區，在Google地圖上也被抹去了痕跡，建筑被打上馬賽克。 在了解整個科幻世界之后，一張巨大而清晰的網，逐漸浮現眼前。一些無獨有偶的事情，產生了千絲萬縷的聯系，開始逼近真相。 在看似科幻的時空里，有生活在地底的蜥蜴人“萊瑟塔”，有在俄羅斯出生轉世的“火星男孩”，有亞特蘭蒂斯人轉世的男人和女人……從他們口中講述的這個宇宙，遠遠超過我們的想象。 （1）爬蟲族的后裔 6500萬年前，白堊紀的恐龍滅絕了，它們曾經支配著地球陸生系統1.6億年之久，2.4億年前就存在于地球。而人類的歷史，只有幾百萬年。 短短幾百萬年時間，就讓人類進化成智人，那生活上億年之久的恐龍后裔，豈不是更有進化的可能？ 對于恐龍滅絕的原因，有很多假說，小行星撞擊是大家廣泛認知的。但據萊瑟塔說，恐龍的滅絕，是源于兩支外星族的戰爭。 一支小犬座南河三的類人族，與另一個全相宇宙泡沫來的爬蟲族，為了爭搶地球的銅金資源，發生了戰爭。爬蟲族在最后的戰役中，對地球投放了熱核彈，讓地球經歷了200年的核冬天。 大量體型大的恐龍滅絕，體型小的“禽龍”存活下來并進化。之后的5000萬年中，27個子族類中，有24個在原始戰爭和進化中毀滅，最后在自然和人工交叉繁衍中，3支族類基因溶于一體，孕育出了萊瑟塔的祖先，蜥蜴人。 在如今博物館的禽龍骨架展示臺上，就曾有蜥蜴人祖先的骨骼被誤放其中。 這段隱匿的歷史，被蜥蜴人在1萬6000年前的北美大陸發現。曾經小犬座種族幸存者們，將大爆炸發生的大量資訊，編碼儲存在水晶的分子結構中，并將這只小水晶盤置于一個圓盤內。 蜥蜴人通過解碼水晶，和自身骨骼，以及編碼解碼自身的DNA，知曉了蜥蜴人族類的進化史。 （2）地底的世界 藏傳佛教中，有一個“香巴拉王國”，是傳說中的地下王國。難道地球內部，不是炎熱的熔漿，而是存在一個有茂密森林和山川湖泊的地心世界？ 1965年的《拜爾德日記》印證了這個猜想。美國退役海軍拜爾少將，在日記中記錄了1947年去地心文明的一次偶然相遇。 那一年，他率領著探險隊從北極進入地底，與地面的冰雪世界不同，地球的內部竟然也有著綠樹山谷，潺潺流水。龐大的飛碟基地上，居住著擁有高科技的“超人”。絕種的動植物，在這里安然自在的生存著。 早在1692年，曾經發現哈雷彗星的英國天文學家，愛德蒙·哈雷，就提出了“地球空心論”。信奉這一猜想的人們，猜測南北極都是進入地心的入口。 事實上，我們無法知道地底生活著多少種智慧生命。人類目前對地下世界的探測深度，只相當于一整顆雞蛋的蛋殼程度。 但以萊瑟塔為例，蜥蜴人生活在地底的巨大洞穴系統中，橫跨南北極、中亞、北美和澳洲，有隧道連接到地表的洞穴入口。 蜥蜴人利用重力等動力來源，來制造了人工日光。洞穴內部有強紫外線照射的特殊洞穴地區和隧道，用來達到舒適的體感溫度。 如影片《流浪星球》中所示，蜥蜴人有發達的地下城市系統，社會分工有序。但他們的世界，卻是對外人隱藏的。 地表上，一個人類肉眼所見的普通洞穴入口，也許并不是它真實的樣子。 （3）潛入人類社會 在漫長的歷史演進中，蜥蜴人已進化到第四次元，擁有心靈感應的能力，可以對處在第三次元的人類，實施電子腦控，類似于《吸血鬼日記》與《暮光之城》中，吸血鬼對人類的催眠效應。 原本的蜥蜴人，皮膚灰綠，有不規則的褐色斑點在臉部和身上。瞳孔大而黑，可變化成一條窄縫。鼻孔成V字，嘴唇灰褐色，牙長而尖銳，肌膚光滑，無指紋，膝蓋和肘關節有鱗片結構…… 盡管外觀與人類迥異，蜥蜴人卻可以通過心靈感應，讓人類的低頻次心智服從命令。比如，當你迎面撞見一個蜥蜴人的時候，可能看到的只是一個稍有姿色的妙齡少女。 蜥蜴人通過這種方法，隱藏了它們的地表洞穴入口。即使是一個金屬建筑的大門，在人類的眼中，也不過是個普通土洞穴。 但是，隱藏自己，似乎并不是蜥蜴人的全部目的。 如今的歐美社會中，就流傳著遍布蜥蜴人的消息。對英國女王、奧巴馬、川普、賈斯汀比伯以及演員和主持人等人，網絡上均有他們曾暴露蜥蜴人特征的照片和新聞。 賈斯汀比伯曾在一個視頻中，因瞳孔突然變成一個窄縫，而馬上低頭掩飾。 歐美的主持人和演員，也多次在采訪和新聞直播中，因瞳孔的突然變成“純黑的圓”又變為“窄縫”的一系列詭異變化，而引起坊間熱議。 小甜甜布蘭妮的“蜥蜴眼”異動 ? 這些在媒體前曝光的知名人物，被猜測是蜥蜴變的，會在短時間內偶然暴露本體的模樣。 而他們潛入發達國家社會中，意欲何為？尚不可知。 身為蜥蜴人的萊瑟塔，表示對人類并無惡意。她之所以與人溝通，是出于社會學研究的好奇心，想知道人類在知道地外生命之后的反應。然而，事實真的如此嗎？ 當然，大多數唯物主義者、科學論者，會將萊瑟塔這樣的蜥蜴人存在，視為虛假捏造，視頻都可以是P的。 但是拋開固化的思維，若我們大膽設想，如果他們都是真實存在的，那人類又該如何思考？ （4）來自天龍座的殖民者 對于這些存在于我們生活中的“蜥蜴變形人”，亞特蘭蒂斯人轉世者是這樣說的： 地球上的蜥蜴人，分三種。 一類是純種蜥蜴人，總部在天龍星座，距地球491.2光年，是第四次元生命。曾在史前殖民地球，扶植了“姆大陸”文化（史前沉沒大陸之一，位于太平洋）。 天龍人在地球下面有非常大的基地，在金星也有大的殖民地。 純種天龍人，有七個等級，如螞蟻有工蟻、蟻皇蟻后一般分工明確。 最高等級的天龍人，有翅膀，頭上有角，可以進行更高級的心靈感應（電子腦控）。 第二類，是阿努納奇人。由于天龍人不擇手段的提升自己的DNA，使得其中最聰明的一支蜥蜴人就脫離天龍人而去。 阿努納奇人原本生活在尼比魯星球。在50萬年前，位于天狼B星行星帶的尼比魯星球，由于天狼B星從紅星到白矮星的大爆炸，從行星帶中彈出，受到太陽的巨大引力，逐漸靠近地球，成為了地球的第十二顆行星。 阿努納奇人也跟著來了地球。發展起了黑色人種文明，支配著人類作為奴隸挖黃金。對外星科技而言，地球上大量的黃金和銅資源，是一種宇宙中稀缺又重要的材料。 不知情的地球人類，將阿努納奇人視為“神”。在蘇美爾神話中，阿努納奇Anunnaki，指代著Anu從天上降到地球的那些人。 第三類，是混種變形人，是天龍人在地球的混血。他們的勢力遍布在光明會中，以便控制地球。歐美多數國家的高層，都是光明會的成員。 天龍人以類似光明會的方式，控制了500多個星球，更多的天龍人飛船在接近地球中。 天龍座人，由于處于星光層較低處，低頻基因較多（憤怒、恐懼、嫉妒等），DNA編碼為無同情心，無個性，大多殘忍無情，極少數才開啟同情心。 其存在的目的就是進攻和吸收其他物種，以找到在物質世界里最完美的形態，可在任何環境中存活，以實現物種征服的目的。 蜥蜴人和其他12支外星文明一起，參與了史前人類基因改造工程。（這解釋了為什么人類的猿類進化存在斷層）。 蜥蜴人在主管人類基因工程中，偷偷多增加了自己的基因，導致人類體內“低頻基因”增多，產生了“原罪“／“七宗罪”／“人類的劣根性”。 但是，人類不止有蜥蜴人的低頻基因，還有高次元外星生命的高頻基因，緩緩釋放著“人性”的光輝，與人類的陰暗面斗爭著。 在已知的地球外星生命里，除了第四次元的天龍星座蜥蜴人，還有第六次元的天琴座人、天狼星人，和第九次元的仙女座人…… 在銀河系中，有10億之多類似地球的行星，而可觀測到的銀河系這樣的星系更有2萬億之多。冥冥中，影響著人類世界的演化。 而人類，僅僅是處于第三次元的物理層生命。宇宙越高級的文明，越接近星光層的存在，充滿高頻能量。猶如太陽，釋放著永恒的愛…… 【寫在結尾】 感知外星文明 其實不只是對科幻的好奇心 更是對人類自身的再度理解 這個世界到底是什么樣的？ 我們究竟要成為什么樣的人？ 科幻世界的大門，正在向我敞開 我會在接下來的【科幻專題】里 將其他星座的外星文明與你分享～ +10我喜歡
人有多努力，就有多幸運。 一 不知道是不是因為賤，我竟然有點欣賞“婊”這個字。 或許是那種你看不慣我還耐我不何的感覺吧，我尤其欣賞一種“婊”叫做“努力婊”。 就是那種大家一起明明玩得正嗨，ta卻偏偏說要回家努力干活的“婊”。 我的好友王大純就是這樣一個“努力婊”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 上周末幾個朋友約飯，飯桌上朋友提議吃完飯再去三里屯坐坐吧。 這時，王大純說：不行，我10點必須回家了。 一盆涼水從頭澆下，好好的周末迷幻氣氛就這樣煙消云散。 我說：你都多大個人了，這么早回去干嘛? 她說：我要回家寫文章，我必須日更。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們都勸她別寫了，周末難得放松一下，她卻死活不肯。 就是這樣，我們看不慣她，卻奈何不了她，反而也更讓我更加欣賞她。 她身邊的同學、朋友都說她做公號有什么意義，肯定不漲粉，可好歹她也做到了幾萬個關注。或許有人會認為她走了狗屎運，寫了幾篇爆文才有今天。 然而越努力才會越幸運。 也就是人家比我們都努力才會比我們都強啊，要知道她每天的工作就是寫文案，假如換做很多人，誰愿意天天寫好幾千字，下班了還在不停地寫呢? 正是因為你有著渴望，所以你必須甘愿。 二 看《墊底辣妹》的時候，難得地哭了，作為一個謎一樣的男子略感羞恥。 所以旁邊的人問我怎么了，我只好說面油搓眼里了辣眼睛。 但我不愿意掩飾我的情緒，大概是因為經歷特別的相似吧。 年級倒數的女主沙耶加，天天夜夜笙歌，為了母親的希望，到補習班學習，竟然豪言壯語要考上全日本最好的私立大學之一。學校的老師說：只要她考上那所學校，他就裸奔。很多人也看她的努力不爽。 就這樣，充滿著不服的沙耶加開始了做一個努力婊的道路。 當朋友們濃妝艷抹在夜店、KTV唱歌嗨皮的時候，她雖然也精心打扮，卻捧著功課在昏暗的房間里學習，鐳射燈是她唯一的光源。 穿的如此花枝招展地在夜店用功的樣子真是一種奇觀。 這才是不折不扣的努力婊，這才叫我抽煙、我喝酒、我夜蒲，可我知道我是個好女孩。 我最喜歡沙耶加的一句話是這樣的：僅憑外表就判斷我不行的大人，我一直都瞧不起他們。我什么都沒有，這點我最清楚，如果沒有目標，就不會被任何人期待。 或許你看我是婊，可我自己的努力，我自己明白就夠了。 三 以前我第一次被各大公眾號轉載的時候，各種10W+心里樂得不行，于是就在朋友圈里轉發了一下，表達自己激動的心情。 結果有人在朋友圈下頭酸溜溜地評論說：你好幸運啊，假如我在這些平臺上發，我也10W+啊。 是啊，他不知道我每天下班回家都要坐在電腦前寫寫寫，早的時候1點睡，動輒就是3、4點才上床。 他不知道我為了學習寫作，看了多少文章、讀了多少書，他不知道一個高考作文只有20分的人要寫到今天得付出多少。 他不知道除了工作，我的腦子里時時刻刻都得想著選題，構思文章。已經上炕了，靈光一閃還得爬起來做筆記。 他不知道，當我身邊的人都在吃喝玩樂的時候，我要如何克制自己不去胡思亂想。經常有人問我：你明明在啊，為什么不和我們一起玩游戲?我只能笑笑說：在做正事。 …… 四 《異類》一書中說：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。 假如你想要做成一件事情或許一個小時、十個小時就可以完成了。但是，你想要成為某一領域的佼佼者，你至少要付出一萬小時的努力。 假設你每天工作8小時，一周工作5天，那么一萬小時需要你付出十年。想想人生有幾個十年啊? 黃渤、薛之謙都是這樣的人，我們只記得黃渤憑著《瘋狂的石頭》一夜爆紅，卻不記得他為了演藝生涯已經付出十多年的光陰。我們只記得薛之謙從微博段子手到《丑八怪》的華麗轉身，卻不記得從《認真的雪》到現在整整十年有余。 黃渤說：男人的“苦”，這種苦主要是在精神上的。不是我吃不上飯，沒地方住，生活拮據了，更多的是你老覺得自己這一天天的都白過了，你會有那種特慌的感覺。那種感覺，讓人經常想找個沒有人的地方痛哭一場。但第二天，還是要像往常一樣，駐唱、跑場子，難啊!可熬過了，就是晴天。 薛之謙說：小時候覺得這個世界不公平，后來發現這個世界就是不公平，但不公平是好事情，它會讓你更努力。 我說：努力就好，管別人是怎么看你的。 五 其實看到別人在那兒酸我的時候，我挺自豪的，為什么? 我就是喜歡他那種看我不爽，自己又做不到的感覺。 很多人都見不得別人好，外表光鮮就說人家是婊，靠幸運靠投機取巧，然而一將功成萬骨枯，當你成功了，隨別人怎么說，什么婊不婊都無所謂了。 或許，人是有偏見的，但命運并沒有偏見。 世界本就是不公平的，我比你好，這就是不公平，所以你看不慣我，覺得我是婊我認了。但是你奈何不了我，因為你沒我努力。 我就是這樣一個婊，一個讓眼紅的人不爽的努力婊。 真的，當個努力婊挺暢快的。 +10我喜歡
狗日的心情 64、望遠 文/筆嘴 農民老孫和工人小孫第一次登上長城。 “‘不到長城非好漢’啊！”小孫立正站在石碑前，感慨地說。 “到了長城也不是好漢啊！”老孫扶著石碑氣喘吁吁地說。 昨晚，兩個人好歹找到了一家便宜的旅館，地下室，6平方，一問，每人600元。便宜的也太那個了，住六七個小時，花600元睡不著覺呀，沒住，兩個人先是在大街上溜達，后坐在地上，倚著一棵法桐樹，不是也睡著了嗎？ “我明白了我女朋友為啥跟一個大她三十多歲的男人跑北京來了。”小孫說，“100平方祼房都要300萬元呢。我算了一下，照月工資1500元算，雙休日還不能休，不吃不喝，我需從鴉片戰爭上班至今。” “工人還好點。”老孫說，“我是農民，全家就三畝地，風調雨順，每畝每年純收入400元，全家人分文不花，要從唐朝開始至今呢。” “狗日的。”小孫說，“我們那干雞的女孩，一次300元，天天接客，中間例假也不能閑，也需備戰10000天，從18歲，得干到46歲！” 一群鴿子從空中盤旋飛過。 老孫離開石碑，手扶城磚，久久遠望。 ------ 65、刑罰 廣東開平銀行行長判刑了。 “法網恢恢，疏而不漏。判得好啊！” 貪污4億元人民幣。 “這么多呀？！死定了。” 判刑2年。 “什么？沒說錯吧？狗日的，我沒聽錯吧？” 老百姓許霆判刑了。 “法律是公正的。” ATM取款機取款時，多吐7萬元人民幣。 “也不是偷搶的，且又退了款，能判個緩刑吧？” 判無期徒刑。 “都死了吧！” +10我喜歡
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